г.Тула, ул. Макаренко, 3В с 9:00 до 22:00
+7 (4872) 38-42-00 sportfuntula@gmail.com

Силовая тренировка

Функционально-силовой тренинг (FST, Functional Sterngth Training) – это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции.

Во время функционально-силовой тренировки прорабатываются все мышцы тела, в том числе мелкие мышцы, мышцы-стабилизаторы. Основное внимание отдается центральной части тела, глубоким мышцам живота и спины.

Целью тренировок является научить человека приспосабливаться к любой ситуации и положению в пространстве, а также укрепить все тело, сделать его гибким и подтянутым.

Частая смена упражнений не только от тренировки к тренировке, но и в рамках одного занятия не дает мышцам привыкнуть к нагрузкам. Это значит, что они будут работать по максимуму на каждом занятии.

Занятия функционально-силовым тренингом способствуют также укреплению сердечно-сосудистой системы, осанки и тренировке выносливости.

Не смотря на все плюсы тренировки, интенсивность и глубину проработки мышц, подходит она не только опытным тренированным людям. Даже новичок сможет осилить занятия функционально-силовым фитнесом. Они имеют среднюю и высокую интенсивность.

Если вы хотите укрепить мышцы или увеличить свою мышечную массу и силу, сбросить лишний вес, а также улучшить свое общее самочувствие, то силовая тренировка это то, что Вам нужно. Но посмотрев видео и прочитав текст, почувствовать эффекта от тренировочного процесса не получится, поэтому записывайтесь на бесплатное занятие прямо сейчас, а лучше сразу приобретайте абонементы. Мы гарантируем, Вы останетесь довольны!

Абонементы на занятия

Как правило, фитнес-клубы в Туле предлагают сравнительно низкие цены на абонементы и большой спектр тренировок. «Спортфан» же предлагает своим клиентам гораздо большее. В первую очередь это удовольствие, которое Вы будете испытывать при каждой тренировке независимо от того, собрались Вы сбросить лишние килограммы, сделать рельефным тело или просто научиться приёмам самообороны, и в этом Вы сможете убедиться, едва переступив порог клуба.

Ознакомиться с расписанием занятий и узнать стоимость услуг, а также купить абонемент в фитнес-клуб Вы сможете на нашем сайте.

Абонементы по занятиям

1 разовое
занятие

300 руб.

Абонемент на 10
занятий в группе

3000 руб. 2500 руб. 250 руб./занятие

Абонемент на 20
занятий в группе

6000 руб. 4500 руб. 225 руб./занятие

Абонемент на 30
занятий в группе

9000 руб. 6500 руб. 217 руб./занятие
* Действие абонементов не ограничено по времени!
Абонементы по месяцам

Абонемент
на 1 месяц

2500 руб. 250 руб./занятие

Абонемент
на 3 месяца

5000 руб. 167 руб./занятие

Абонемент
на 6 месяцев

8000 руб. 133 руб./занятие

Абонемент
на 12 месяцев

15000 руб.
125 руб./занятие
* Количество посещений не ограничивается!
** Параметр руб./занятие рассчитан, исходя из посещаемости фитнес-клуба 2-3 раза в неделю
Персональные тренировки 10 занятий
5500 руб.
  • Выявление сильных и слабых сторон и работа над ними
  • Составление индивидуальной программы тренировок, постановка целей на месяц и достижение их вместе с тренером
  • Ведение личного фитнес-дневника
  • Ознакомительная тренировка по одной из программ функционального тренинга
  • Новые эмоции и отличное настроение
  • 10 совершенно разнообразных тренировок
Купить

Купить абонемент

Отзывы о наших тренировках